Tous les êtres subissent inéluctablement la marche du temps. Notre époque nous permet de vivre de plus en plus longtemps. L'avance en âge nous transforme jour après jour et le vieillissement est une réalité qui nous concerne tous. Pendant l'université d'été le thème du viellissement était traité dans une optique de Mieux vieillir avec des techniques de Sophrologie. Avec la méthode nous pouvons accompagner les personnes dans cette étape importante et souvent difficile. Mais comme nous sommes tous concernés, je pratique moi- même les techniques sophrologiques pour profiter de vivre le changement permanent de mon corps, de mes émotions, de mon esprit et de ma vie en général en pleine conscience. Avec un entraînement régulier nous pouvons prévenir des maladies, améliorer et renforcer notre santé et si besoin accepter une maladie et la vivre avec une attitude positive. Le thème était abordé sur le plan biologique, psycho-physique, social et philosophque. Dans ma pratique et mon travail je m'intéresse aussi de la dimension spirituelle et existentielle pour mieux vivre les différentes étapes de la vie avec des questions existentielles qui nous concenrnent tous! Quelques exemples: Quel est le but da ma vie? Quelles valeurs sont importantes dans ma vie?  Quel est le rapport entre le vie et la mort? Comment j'envisage ma vie dans un âge avancé? Qu'est-ce qui est important pour moi en ce moment? Comment peux-je trouver la paix, la sérénité ? Est-ce que je suis croyant? Est-ce que je crois en Dieu?  Comment je vis ma tridimensionnalité?